DES SÉANCES SUR-MESURE
GYM POSTURALE
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Apres une journée au bureau, le corps a besoin de bouger !
dans cette séance le but est de venir rétablir la fonction première de votre corps qui est le mouvement nous allons travailler en souplesse, en mobilité, en force, en contrôle
ma mission vous faire disparaitre vos déséquilibre et amélioré votre posture
RENFORCEMENT FONCTIONNEL
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On ne se blesse jamais en étant fort !
l'objectif de cette séance et de venir renforcer votre corps en globalité dans le respect de votre mécanique humaine.
Le renforcement fonctionnel c'est la lecture des mouvements que le corps humain peut produire
BOXE
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La boxe est un sport aux multiples vertus !
il va vous faire du bien physiquement et mentalement , il améliore votre condition physique, diminue le stress
ce sport sera un allié
PREPA-PHYSIQUE
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La préparation physique est l'allié de tout sportif !
Dans ce cours on vient développer les qualités physique que requière votre discipline, (la force, la puissance, l'endurance...) On vient également prévenir des éventuelles blessures un vrai atout en plus d'une discipline sportive.